Güzelleşen havalar sebebiyle pek çoğumuzu bir panik almış durumda. Acil verilmesi gereken kilolar, spor salonlarından çıkmamalar başladı, yine her yaz olduğu gibi!. Ancak bunca zorlamanın arasında bu kiloyu 2-3 günde değil daha uzun sürede aldığımızı unutuyor ve vücudumuzu gereğinden fazla yoruyor olabiliriz. Sanki yılların sporcusu gibi bir anda koşmaya başlayanlar, kaldırabileceğinden fazla ağırlıkla squat yapmaya...