Ramazanla ilgili genel beslenme önerilerimi bir önceki yazımda paylaşmıştım bu sefer olayı biraz daha spesifik hale getirmek istiyorum. Pek çoğumuz ramazan ayı gelmesiyle maalesef kabızlık sıkıntısı yaşayabiliyoruz. Özellikle normal hayatlarında bu dertten muzdarip kişiler Ramazan ayının gelmesiyle daha fazla problem yaşayabiliyorlar. Peki, bunu nasıl önleyebiliriz, neler yapabiliriz? Gelin bu konuyu birkaç madde de ele alalım....
