Ramazan ayı boyunca, bu bir ayı nasıl daha sağlıklı bir şekilde geçiririz bunun üzerinde biraz konuşalım istedim. Oruç tutmak temelde sağlıklı bireyler için çok faydalı ancak uzun süre susuz kalmak özellikle yaz dönemlerinde bazı sağlık problemlerini doğurabilir. Uzun süre aç kalıp bir anda yemeklere saldırmak da vücudu olabildiğince yoran bir durum. Gelin hep beraber bunu...
